Come realizzare la testa di wolfberry

Come realizzare la testa di wolfberry

Negli ultimi 10 giorni il tema dell'alimentazione sana e dell'assistenza sanitaria ha continuato a diffondersi su Internet e gli ingredienti con la stessa origine dei medicinali e degli alimenti hanno attirato molta attenzione. Come tonico tradizionale, il consumo di germogli di wolfberry (teste di wolfberry) è diventato un argomento di discussione caldo. Questo articolo introdurrà in dettaglio il metodo di produzione e il valore nutrizionale delle teste di wolfberry sulla base di temi scottanti recenti.

1. Argomenti caldi dell'alimentazione sana su Internet negli ultimi 10 giorni

2. Valore nutrizionale delle teste di wolfberry

3. 5 ricette fatte in casa per le teste di wolfberry

1. Testa fredda di wolfberry

Ingredienti: 300 g di teste di bacche fresche, 15 g di aglio tritato, 20 ml di aceto balsamico, 10 ml di salsa di soia leggera, 5 ml di olio di sesamo

Passaggi:

① Lavare le teste delle bacche e sbollentarle in acqua per 30 secondi

② Immergere in acqua ghiacciata per mantenerlo verde

③ Aggiungi i condimenti e mescola bene

2. Uova strapazzate con testa di wolfberry

Ingredienti: 200 g di teste di mirtilli, 3 uova, 3 g di sale

Passaggi:

① Tritare le teste delle bacche e mescolarle con il liquido dell'uovo

② Scaldare l'olio e friggere fino a doratura

③ Capovolgi e imposta la forma prima di servire.

3. Zuppa di fegato di maiale ai frutti di bosco

Ingredienti: 150 g di teste di mirtilli, 100 g di fegato di maiale, 3 fette di zenzero

Passaggi:

① Immergere le fette di fegato di maiale in acqua per rimuovere il sangue

② Dopo aver fatto bollire l'acqua, aggiungere gli ingredienti

③ Cuocere a fuoco basso per 15 minuti

4. Tè al mirtillo rosso

Ingredienti: 50 g di teste di bacche di wolfberry essiccate al sole, 10 crisantemi

Passaggi:

① Lavare le materie prime e metterle nella teiera

② Erogazione di acqua calda a 90 ℃

③ Stufare per 5 minuti prima di bere

5. Ripieno di gnocchi di testa di Wolfberry

Ingredienti: 200 g di frutti di bosco, 300 g di ripieno di maiale, 15 ml di salsa di soia leggera

Passaggi:

① Sbollentare le teste delle bacche e spremere l'acqua

② Mescolare con il ripieno di carne per condire

③ Prepara semplicemente gli gnocchi

4. Precauzioni quando si mangia

5. Risposte alle domande più frequenti dei netizen

D: Qual è il migliore, la testa del wolfberry o il frutto del wolfberry?

R: Le teste di Wolfberry sono ricche di clorofilla e vitamine e sono adatte al consumo in primavera. Il frutto del Wolfberry ha un effetto nutriente più forte e può essere selezionato in base alle proprie esigenze.

D: Dove posso acquistare le teste di wolfberry fresche?

R: Si può acquistare nei grandi mercati ortofrutticoli e nelle piattaforme e-commerce di prodotti freschi da aprile a maggio. Cerca i boccioli con foglie intatte e senza macchie gialle.

D: Come rimuovere il sapore amaro delle teste di wolfberry?

A: Aggiungi un po' di sale e olio da cucina quando sbollenta e passalo rapidamente attraverso l'acqua ghiacciata per ridurre efficacemente il sapore amaro.

Recentemente, gli esperti di salute hanno anche lanciato la sfida di alimentazione creativa #wolfberry head sui social media e sono emersi metodi innovativi come l'insalata di teste di wolfberry e la torta al vapore con teste di wolfberry. Mentre la primavera è in stagione, perché non provare questo alimento salutare nutriente e delizioso.